お知らせ
- 2025年02月17日(月) お知らせ食生活キャンパスライフ
- 大学生協「学食どっとコープ」大学生協管理栄養士から食生活通信2025年3月号
栄養バランスを考えよう！「食事の組み合わせルール」
※対象地区北海道地区・東北地区・東京地区（関東甲信越）・東海地区
大学生協「学食どっとコープ」大学生協管理栄養士から食生活通信2025年1月号 栄養バランスを考えよう！「食事の組み合わせルール」のご案内です。
※対象エリア北海道地区・東北地区・東京地区（関東甲信越）・東海地区
※営業時間、営業日は各店舗のHPや店舗掲示等でご確認ください。
組合員の皆さんはメニューを決めるときにどんなことをきをつけてしますか？
丼だけ、カレーだけ、麺類だけなど単品で済ませてはいませんか？
単品のメニューだけでは必要な栄養を補うことが出来ません。
主食・主菜・副菜・（汁物）を組み合わせ、栄養バランスを考えた食事を心がけましょう！
＜組み合わせ例＞
◆副菜◆
身体の調子を整える
◆主菜◆
血や筋肉など身体を作る
◆主食◆
身体のエネルギーとなり、力や体温になる
◆汁物◆
味噌汁・豚汁・スープなど。
不足しがちな栄養素を補い、食事の満足度を上げる
詳しくは以下をご参考ください。
※食生活通信のバックナンバーはこちらをご参照ください。
「学食どっとコープ」はこちらをご参照ください。
大学生協のこだわり、期間限定メニュー、管理栄養士からの組合せメニュー等がご確認いただけます。
皆様のご利用お待ちしております。
