お知らせ
- 2025年02月17日(月) お知らせ食生活キャンパスライフ
- 大学生協「学食どっとコープ」大学生協管理栄養士から食生活通信2025年4月号
副菜もちゃんと摂ろう！「バランスの良い食事の基本型」
※対象地区北海道地区・東北地区・東京地区（関東甲信越）・東海地区
大学生協「学食どっとコープ」大学生協管理栄養士から食生活通信2025年４月号
副菜もちゃんと摂ろう！「バランスの良い食事の基本型」のご案内です。
※対象エリア北海道地区・東北地区・東京地区（関東甲信越）・東海地区
※営業日程等はホームページなどでご確認ください。
新入生の皆さん、ご入学おめでとうございます！
食堂でメニューを選ぶ時どのように選んだらいいのかわからない人も多いのではないで
しょうか？丼だけ、カレーだけ、麺類だけなど単品のメニューだけを選んでいませんか？
単品のメニューだけでは必要な栄養を補うことが出来ません。
主食・主菜・副菜・（汁物）を組み合わせ、栄養バランスを考えた食事を心がけましょう！
＜組み合わせ例＞
◆主食◆
身体のエネルギーとなり、力や体温になる
◆主菜◆
血や筋肉など身体を作る
◆副菜◆
身体の調子を整える
◆汁物◆
味噌汁・豚汁・スープなど。
不足しがちな栄養素を補い、食事の満足度を上げる
詳しくは以下をご参考ください。
※食生活通信のバックナンバーはこちらをご参照ください。
「学食どっとコープ」はこちらをご参照ください。
大学生協のこだわり、期間限定メニュー、管理栄養士からの組合せメニュー等がご確認いただけます。
皆様のご利用お待ちしております。
